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                我是你暗夜中的那道光

                2020-04-24 浏览量:332

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                我是中国传媒大▽学南█广学院心理健康中心的一名老师,日常主要是负责学校师生的心理健康教育以及心理咨询等相关工作。2020年春节前夕,一场突如其来的新冠肺炎疫情汹涌而至。在此期间,我听了无数次心碎的声音;也在努力通过我的专业去弥补这些心灵的伤痛。

                (电话咨询)

                疫情蔓延的同时大家的恐惧也在增长,身为专业的心理学工作者,即便知道很多情绪调节的方法,却依旧感到非常难▂受压抑,那其他不太懂心理调节的人,状态可想而知。

                疫情带给我的,除了冰冷无情的确诊数字,还有许多不曾了解的々土地和人们。手边的教育部CCNU心理援助热线响了整个春天,在接起电话前,我不知道听◥筒那边是四个月没发工资的养家男人,是异地恋的抑郁症女孩,还是有双相障碍的年轻妈妈。

                我见证了他们的惶恐、无奈、困守,也见证◥了他们的反击、期望、勇敢。用脆弱的声线讲滚烫的心事,我不知道他们的姓名,但我有幸成为他们的后盾。

                (心理热线志愿︼者)

                她60多岁,声音发颤又微弱,已经独自在家隔离了一个多月,因为担心在外地的女儿而整夜失眠,精神状态十分脆弱,令人堪忧。来自陌生人不期而√遇的关怀,是人性的珍贵底色,她是一位为女儿忧心的母亲,我是一个被母亲牵挂着女儿,我有心理医生的学术理论,也有感同身受的共情能力。

                我把她的来电当做平时与母亲的联系,向她科普,正确╳的认识这次疫情;向她报平安,讲述我ζ这里发生的事;向她心理干预,从专业的角度帮她宣泄情绪。我与她聊了一个多小时,陪她见了凌晨四点的武汉,感受过微风拂过耳边的触感。在此刻与她同呼吸,听她的声音回归应有的∏生命力,这就是我所存在的意义。

                挂电话前,她问我,“听你的声音感觉你很年轻啊,你多大了?”

                我开玩笑,“你猜一下。”

                然后她在电话里笑了。明明还是漆黑的夜,可这一笑,却已经让我的↘世界天光大亮。

                她是一个抑郁症女孩,曾经被男友抛弃,变得越发敏感多疑。幸运的是她遇∑到了现在的男友,她向他坦白了「抑郁症的病情,他对她选择了理解与包容。疫情期间,武汉封城,她被迫与男友异地,治疗抑郁症的救命药物也无法送到她手中,导致㊣ 她内心越来越压抑,终于在那个深夜彻底爆发,她向我哭诉“我会是别人的负↑担吗?没有人会喜欢一个抑郁症的患者吧?!”,她只看到了自己没有的东西,却忽视了自己拥有的最宝贵东西。在长达近一小时的交谈中,我劝导她多爱自己,要认识到自己是个很优秀∞很值得被爱的女孩,身边的所有人都在她不知道的地方关注着她。电话结尾,她问我,以后还能听到我的声音吗?她很久没有感☉受到陌生人的温暖了,听到这句话,我心里暖◆暖的。

                 

                (心理咨询科普)

                他是一个失业的中年男人,患有精神分裂症。刚组成一个小家庭,有了一个可爱的孩子。疫情期间他原本稳定的工作没了,家中还有嗷嗷待哺的孩子和待业⌒的妻子,这让原本就困难的家庭雪上加霜。作为家中顶梁柱,他瞬间慌了神,只能靠着在社区打零工,换取着微薄收入,这让他精神彻底崩溃坍塌。在沟通过程中,我鼓励着他,全国人民都在帮助武汉渡过难关,武汉也即将解封,他的生活肯定会越来越好,未来他的孩子会以他为骄傲,因为他的爸爸是无所不能的“超人”。请他一定不要焦虑,在黎明没来之前,请耐心等待,胜利的曙光终会到达。

                (心理ζ 咨询室)

                当初选择【在夜班岗位坚守热线,或许就是等待这一刻,我不睡,就有人不会输,即使封城,也不是一座孤岛。疫情之下,不是∴我们平凡又幸运,是我们幸运才平凡。谁说做个平凡又幸运的人大多数不是一种幸福?我和学院心理中心的同事们带领校心理协会的同√学,开始定期推送疫情时期的心理防护知识,向全校师生开放秘密花园等线上咨询途径,想用我的肩膀,分担一些过剩※的不良情绪。也许我的肩膀不够宽阔,但也想给需要帮助的人力量。

                (我与同事们在各自阵位上战斗着)

                从成为心理学工作者的那一天起,我就决心要比负■能量跑得快一点,少一个人崩溃,少一个人自弃,少一个家庭破碎,多几份笑意。我不追求所谓的英雄主义,就像托尔斯泰讲的,死亡时刻威胁着每个人,但不应该把人们分开,恰恰相反,它应】该为人类相爱提供机会。一场疫情,让所有人一瞬间凝聚在一起。像一块坚固的石头,任风吹雨◎打,坚韧不催,屹立不倒。于我来说,一个微笑、一段陪伴、一次聆听、一份专业建议,都是能从我这里拿走的武器。

                疫情过去,还有一天一天的日常,我在心理︾健康中心,给南广师生一份踏〗实守护。在未来每一个凌晨四点或有好梦,或看海棠花未眠,南广会迎来又一轮人潮车流。在这里,樱花已经々悄悄绽放,黎明将至,你永远不会独自度过一次花季,就让我们共同期盼每一个人心底的那个春天都会到来。



                (责任编辑:黄思纯)

                (作者:南广学院心理健康中心 马雪梅)

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